W ramach obchodów Dnia Zdrowia Psychicznego chcemy przekazać Rodzicom i Opiekunom uczniów naszej szkoły kilka wskazówek, dotyczących zdrowia psychicznego Waszych dzieci.
Dbanie o psychikę dziecka jest równie istotne, co troska o jego zdrowie fizyczne. Uczenie rozwiązywania problemów, samoakceptacji oraz radzenia sobie z emocjami sprawi, że młodzi ludzie lepiej poradzą sobie w trudnych sytuacjach na różnych etapach dorastania i życia.
Zachęcamy do bycia przykładem dla swoich dzieci, budowania z nimi bliskiej relacji, wzmacniania ich poczucia wartości oraz zwracania uwagi na ich zachowanie.
Rozmowa jest kluczowa! Warto rozmawiać z dzieckiem regularnie, szczególnie na trudne tematy. Zadawajcie pytania o ich emocje, słuchajcie ich uważnie i z szacunkiem. Taka komunikacja pozwala lepiej zrozumieć emocje i problemy dziecka.
Zadbajcie również o to, aby czuło się bezpiecznie, dzieląc się swoimi myślami i uczuciami. Dajcie mu pewność, że zawsze może na Was liczyć, a jego zdanie jest dla Was ważne.
Jeśli zauważycie niepokojące zmiany w zachowaniu dziecka, warto skonsultować się z odpowiednim specjalistą – psychologiem, pedagogiem, psychiatrą lub terapeutą. Im wcześniej podejmiecie działania, tym większa szansa na skuteczną pomoc. Czasem już jedna konsultacja może okazać się znaczącym wsparciem.